Si estás embarazada

Consejitos de salud oral

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Saca una cita con tu dentista tan pronto sepas que estás embarazada y visítalo antes de que nazca tu bebé.

Ahora que estás esperando un bebé, es más importante cuidar tu salud oral para disminuir el riesgo de desarrollar gingivitis y caries dentales. La caries es una enfermedad que comienza con el daño en la superficie o esmalte del diente. Ocurre cuando bacterias en la boca fabrican ácido que ataca el esmalte. La gingivitis es el inicio de la enfermedad periodontal que causa inflamación e infección que destruyen las encías, los ligamentos periodontales y el hueso, tejidos que apoyan los dientes.

CEPILLA LOS DIENTES

Cepilla tus dientes con un cepillo de dientes suave y pasta con fluoruro dos veces al día luego del

desayuno y antes de ir a la cama.

USA HILO DENTAL

Usa hilo dental una vez al día antes de acostarte.

ALIMENTOS SALUDABLES

Come una dieta balanceada que incluya vitamina C y B12. Ingiere alimentos saludables, como productos integrales, lácteos,frutas, vegetales, carne, pescado,pollo, huevos, habichuelas y nueces.

EVITA ALIMENTOS AZUCARADOS Ingiere menos alimentos azucarados como dulces, galletas, bizcochos o bebidas azucaradas. Si decides consumir dulces o bebidas endulzadas, hazlo únicamente durante las comidas. SI TIENES NÁUSEA Si tienes náusea en la mañana, enjuágate la boca con una cucharadita de bicabornato (“baking soda”) en un vaso de agua. No te cepilles por media hora. Consejos para mantener tu boca sana. ¿Estás embarazada?

MIENTRAS MÁS SALUDABLE TU BOCA, MÁS SALUDABLE SERÁ TU EMBARAZO VISITA AL DENTISTA Saca una cita con tu dentista tan pronto sepas que estás embarazada. Visita al dentista antes de que nazca el bebé.